De Pil Ontneemt Essentiële Vitaminen en Mineralen.

Wist je dat anticonceptie als de pil en andere kan bijdragen aan nutriënten tekorten? Ik stelde deze vraag aan de DaysyNL volgers op Instagram, Geen idee 🙊. Geen idee, ik wist dit niet eens.

De meeste vrouwen weten het niet en artsen vertellen het niet.

Om de pil (en andere anticonceptie) te kunnen verwerken in je lichaam heeft je lever extra hoeveelheden B12, B6, foliumzuur, vitamine C, magnesium en zink nodig. Dit betekent dat als een vrouw jaren achtereen aan de pil is (zoals veel vrouwen zijn vanaf hun twintigste of zelfs al eerder), een situatie ontstaat waarin een tekort aan voedingsstoffen ontstaat. Tekorten geven vervolgens klachten op lichamelijk en geestelijk gebied vandaar dat je tijdens en na gebruik van anticonceptie allerlei klachten kunt ervaren die voor een groot deel onder de bijwerkingen vallen. In deze blog zal ik ingaan op B12 en folaat (het actieve foliumzuur).

Dan neem ik een koper spiraal! Heb ik daar toch geen last van.... Helaas dames, koper werkt in je lichaam samen met zink. Dus als je meer koper in je lijf hebt kan dat ten koste gaan van je zinkniveau!

Anticonceptie is medicatie.

Het zijn chemisch nagemaakte niet identieke lichaamseigen hormonen. Stoffen die in je lichaam als niet natuurlijk herkend worden en die moet je lichaam weer kwijt. Het proces van uitstoten van deze stoffen heet detoxificatie en vindt in de lever plaats. Je lever heeft daarvoor wel co-factoren nodig om medicatie onschadelijk te maken. Die co-factoren zijn vitamineren, mineralen en eiwitten. Iedere medicatie heeft effecten en vaak hinderen ze natuurlijk functioneren van organen en systemen in je lichaam. Ieder orgaan heeft dagelijks een dosis vitamineren en mineralen nodig om het werk te kunnen doen in je lijf. Kortom je hebt meer co-factoren nodig als je aan anticonceptie bent. Die kun je via voeding en voedingssupplementen tot je nemen.
 
Om te beginnen met B12.
 
Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof voor energie, gezondheid van je hersenen, hormoonfunctie en zwangerschap. Dat is de reden waarom een ​​vitamine B12-tekort meer invloed heeft dan alleen energie. Hier zijn enkele van de andere even ernstige symptomen van vitamine B12-tekort.
 
Symptomen bij B12 tekort.
  •  Vermoeidheid 

  •  Haaruitval

  •  Vergeetachtigheid

  •  Concentratieproblemen

  •  Niet op de juiste woorden kunnen komen 

  •  Verwardheid

  •  Brain fog (wattig hoofd)

  •  Depressie

  •  Prikkelbaar 

  •  Bleekheid

  •  Hoofdpijn

  •  Spierzwakte

  •  Verlies van eetlust

  •  Anemie (bloedarmoede)

  •  Gevoelloosheid / tintelingen van handen en / of voeten

  •  Geheugenverlies 

  •  Desoriëntatie

  •  Lage bloeddruk

  •  Constipatie of diarree

     

B12 tekort komt veel voor.
 
Vitamine B12 tekort kun je meten middels een Holo TC test van het actieve B12 in je bloed. Deze test kan afgenomen worden met een vingerprikje. Deze test is gevalideerd wat betekend dat de manier van afname correct is om de uitslag correct te kunnen interpreteren. Meeste artsen testen een totale B12 waarde in je bloed. Dan krijg je een uitslag van alle B12 (de actieve en de inactieve B12) deze test valt meestal hoger uit qua waarde, logisch! Want je inactieve B12 is niet de B12 die je lichaam heeft omgezet tot het actieve, wat je cellen nodig hebben. Daarom werk ik met de Holo TC actieve B12 test. Je wilt weten hoeveel werkzaam B12 aanwezig is in je bloed!
 
Waarom extra B12 innemen tijdens en na anticonceptie?
 
B12 werkt samen met het actieve foliumzuur folaat om te helpen bij de vorming van rode bloedcellen en DNA-synthese. Door actieve B12 als supplement te nemen kun je zorgen dat je minder last hebt van bovenstaande symptomen.
 
Toegestane gezondheidsclaims vitamine B12 en folaat: 
  •  spelen een rol in het celdelingsproces

  •  zijn van belang voor de vorming van rode bloedcellen

  •  dragen bij tot een normaal homocysteïne metabolisme 

  •  hebben een positieve invloed op de werking van het immuunsysteem

  •  dragen bij aan normaal psychologisch functioneren

  •  kunnen helpen vermoeidheid te verminderen

     

Hoe los je dit op bij kinderwens?
 
De meeste vrouwen kennen het advies om bij kinderwens extra foliumzuur te nemen. Dat advies komt niet zomaar uit de lucht vallen! Artsen weten dat een neurale buisdefect spina bifida (open ruggetje) voorkomen kan worden door extra foliumzuur. Wat ze je niet vertellen is dat het synthetische foliumzuur tabletje door ongeveer de helft van de dames niet goed omgezet kan worden tot het actieve folaat omdat een MTHFR gen-mutatie mee kan spelen.
 
Wil je optimaal voorbereid richting een zwangerschap gaan dan is alleen foliumzuur niet voldoende. Actieve B12 en folaat gaan hand in hand om het proces van sluiten van de neurale buis al rond de 3 de en 4 de week na de conceptie plaats te laten vinden. Op dat moment weten de meeste vrouwen nog niet dat ze zwanger zijn.
 
Ik zal je niet laten wachten tot je kinderwens en al veel eerder B12 en folaat adviseren.
 
Ik snap ook niet waarom we eerst vrouwen beroven van B12 en folaat en dan tegen de tijd dat het erop aankomt vragen; "neem je foliumzuur?" Ik vraag aan vrouwen die anticonceptie gebruiken of ermee gestopt zijn; "Neem je actieve B12 en folaat?" De meeste vrouwen die bewuste keuze maken om te stoppen met medische anticonceptie willen een gezond lichaam zonder klachten. Ze hebben al veel te veel klachten opgelopen en willen daarvan af. Een goed plan is een stap in die richting, laat je adviseren in een 1 op 1 consult waar we ingaan op jouw persoonlijke situatie zodat je gaat werken aan je doelen.
 
Ben je veganist of vegetariër?
B12 komt van nature voor bij dieren en van dieren afgeleide producten, dus je kunt een tekort ervaren als je deze voedingsmiddelen vermijdt. Vul actieve B12 en folaat aan! Je lever heeft deze co-factoren nodig als je anticonceptie gebruikt.
 
Maagzuurremmers gebruiken = geen B12 opname.
Maagzuur (HCl) wordt geproduceerd in de maag om je te helpen je voedsel af te breken zodat het kan worden opgenomen in de dunne darm. Naarmate je ouder wordt, neemt je productie van HCl af, maar er zijn andere oorzaken voor verminderde productie van HCl. Slechte voedingsgewoonten, medicatie als maagzuurremmers en auto-immuunziekten zoals Hashimoto's, Crohn's en coeliakie kunnen ook de productie van HCl en de absorptie van B12 remmen. Ik laat ouders waarvan hun baby ivm reflux klachten maagzuurremmers van hun arts krijgen altijd weten dat die medicatie niet geschikt is voor baby's en ook zeker niet zonder risico is. Sorry voor mijn directheid, ik sta voor gezondheid en het optimaal functioneren van het lichaam. 
 
Je hoeft geen ziekte te hebben om een ​​slechte darmgezondheid te hebben!
Het is belangrijk om je spijsvertering te beoordelen als een bijdragende factor voor B12-tekort. Je hebt maagzuur nodig om B12 vrij te maken, intrinsieke factor om het klaar te maken voor absorptie en een gezonde dunne darm om het te absorberen. Intrinsieke factor is een eiwit dat wordt uitgescheiden uit de pariëtale cellen in de maag. De primaire functie is om je lichaam in staat te stellen B12 te absorberen. Als er andere problemen met de spijsvertering zijn, zoals SIBO (bacteriële overgroei in de dunne darm), hyper-permeabele darm, prikkelbare darm of andere tekenen van darmdysbiose (verstoorde samenstelling van het microbioom/darmflora), is het mogelijk dat je de voedingsstoffen uit je voedsel eenvoudigweg niet opneemt. De gezondheid van de darmen is essentieel voor de opname van B12.
 
Bron:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1862844/
 
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.